Jsem jaksi při těle.
Mohla bych se chlácholit tím, že jsem 2 měsíce po porodu a za mojí nadváhu může těhotenství. Ale není to tak. Při prvním těhotenství jsem všechna nabraná kila nechala v porodnici, dokonce ještě kilo navíc. Při druhém jsem si domů přinesla asi jen dvě, která už jsou pryč.
![]() |
To nejsem já. Zdroj. |
Musím s pravdou ven. Prostě jsem se vyžr... vyjedla. Nejvíc před druhým těhotenstvím. Můj chlap mi kupoval čokoládičky se slovy: "To potřebuješ na nervy." A já mu tajila, že žádné nervy nemám, že to naše první dítě je tak hodný, že si s ním opravdu užívám dovolenou.
Musím s pravdou ven. Za moje kila může můj chlap!!!
Co teď s tím??!!
Chci se dostat znovu tam, kde jsem byla, když jsme se poznali. A to je - takzvaně - před dvaceti kily. Jo, nelžu a nesmějte se.
Takže: zahajuju akci KOSTITŘAS, neboli boneshaker (ať jsme trochu mezinárodní).
A co že mě (a vás) čeká?
V článcích pod názvem KOSTITŘAS se vám budu svěřovat, jak mi to hubnutí jde. Přidám nějaké tipy, svoje zkušenosti, a možná...., ale fakt jen možná i svoje fotky.
A od vás chci teď vědět, jestli máte nějaké zaručené fígle, jak zhubnout... :)
Tak kilům adié...a vám krásný den...Kat....
Držím palce a jdu do toho na dálku s tebou! Třeba když se neumím namotivovat sama, virtuálně ve dvou to půjde lépe... :-) m.
OdpovědětVymazatSkvělé, Marci!!! Beru... Takže držím palce i já Tobě!!! Ve dvou to určitě půjde lépe!!
VymazatHubnutí zdar!!! :) K.
Kači, já se směju s každým tvým článkem..:) Hubnu celý život..takže tio držím pěsti.. ale myslím, že si pořád kočka!!
OdpovědětVymazatŠtěpánko, moc děkuju za kompliment. Kočka určitě jsem :), jen jaksi vypelíchaná a při těle :)))
VymazatDěkuju za pěsti, snad to půjde :)
Krásný den, Ty kočko! K.
Žádná vypelichanááá, kecko :)
VymazatJsem v tom s tebou, pečivo vynechávám už delší dobu - občas hřeším žitným a hlavně - něco sladkého o víkendu že? :) jinak doporučuju hodně pít - vodu s citrónem, pokud ne čistou a bylink. čaje. Hodně pomáhá i vynechání kravského mléka, ale to už jde opravdu do tuhého..
a běháním to jde velice rychle, a když ne běh tak zkusit třeba nordic walking s holema..dobré na zádíčka a tak vlastně na všechno :)
Tak držím pěsti!!!
Kdo dneska nehubne?:) Těším se na články a ráda budu hubnout s Tebou:) A můj nejosvědčenější tip? Jíst 3 jídla denně a nic mezi tím. Žádné uzobávání, chození do ledničky...A člověk se pak o to víc snaží aby na těch 3 talířích měl opravdu všecko co potřebuje, ale neměl do dalšího talíře hlad:)
OdpovědětVymazatAhoj Ráďo, máš pravdu, kdo dneska nehubne? :) Ačkoliv znám pár takových šťastlivců.....šťastlivkyň :)
VymazatHubnutí spolu BERU!!! a těším se na "spolupráci". Děkuji za tip, uzobávání je opravdu peklo!!!
Krásný den na sever. K.
Mně pomohla krabičková dieta..jídlo 5x denně. Vlastně jsem jedla víc než kdykoli předtím( jen ty čokoládky jsem vynechávala). Jedno jídlo bylo vždy sladké, tak to docela šlo!...Ale leze to do peněz a já sama nejsem schopná si to doma pravidelně připravovat..a JOJO efekt se pomalu dostavuje..v zimě to schovám pod svetry a hned zjara jdu zase do krabiček...ale spíš bych měla vyrazit ven, chodit, chodit nebo i běhat...ach..proč jsem tak líná???..držím palce a přeji krásné dny..Inka
OdpovědětVymazatMilá Inko, děkuju za tip.... :) Krabičky si budu muset "vyrábět" doma. To víš, matka na mateřské...
VymazatJojo, chůze je fajn, běh miluju, ale líná jsem taky :)
Tak se drž a přeju krásný podzim bez jojo efektu. K.
Čau kato, no to je téma pro mne. Ja mam 8mesicu po porodu a ze 30 navíc se mi podařilo shodit 20 ale ty šly sami a pred 5 měsíci se to seklo. Nejdřív jsem si teda myslela ze se zasekla váha, ale nezasekla!! Mam tedy stále 10kg plus a obrovskou vestavěnou skříň, která je plna hadru o dvě az tři čísla menších.. Například džíny mi jsou jen jedny ale nesmím se v nich ohýbat, což je ted náročný když dítě leze a začíná se stavět... Blby je ze neumím držet dietu ani jist zdravé či přestat jist po 17.h. Nemám na to pevnou vůli a dobre jídlo je pro mne vším. Co se tyče cvičeni a sportu, tak za posledních pět let jsem byla držitelkou několika členských karet do nejrůznějších fitek i těch "prestižních" (rozuměj předražených), které jsem nakoupila vždy po Vánocích a využívala v lednu max v únoru a po zbytek rok si nadavala co vse jsem za to mohla mít. Ted momentálně žádnou kartu nevlastním a to jen díky malé maki neboť jsem si uvědomila ze jsem ve fázi 2 kdy nestačí jen karta ale je treba ke každému cvičeni i Hlídání a to nemám!! Takže ted jsem odkazaná jen na tvém blogu a doufám ze se to brzo vyřeší a budem zase jako nudle!!! Maki
OdpovědětVymazatMaki, Ty musíš být krásná s 10ti kily plus. Konečně je Tě vidět!!! :)) I ne, chápu, člověk chce být tam, kde byl, viď? A jde to, neboj.... Věk ani porod roli nehrajou... :)
VymazatHmmm, tak s kartama do fitek jsme na tom podobně!! Mám doma ještě jednu, která je pozastavená....a od ledna mi vyhrožují zase aktivací. A s hlídáním jsem na tom úplně stejně. Mám jen jednu "babičku" a ta bydlí 250 km daleko...
Ale zatím jsem optimista a věřím, že za rok budu zase jako laňka :D
Hubnutí zdar, to dáme.... K.
Souhlasím s Kačkou, Makouši, konečně tě musí být vidět :) Jinak dodatečně gratuluji (se zpožděním, nojo, ke mě se to nedoneslo) :)
VymazatAhoj Kat, ja bohuzel neporadim, s vahou bojuju od puberty taky, ale presne opacne - nesmim hubnout a jde mi to pritom vyborne. Ted jsem na celkem idealni vaze, ale staci vic stresu a sup, dve kila dole :-/ drzim na to bodovou dietu - co vidim, to zbodnu. A vyhybam se prazdnym potravinam, jako je treba bile pecivo. Drz se, budu aspon fandit :) V. ^^
OdpovědětVymazatVeru!!!! Neser....!!! :))) (Promiň:) )
VymazatNo jo, asi ani Tvůj boj není příjemný... ALE - Bodovou dietu jsem držela....a vidíš.... Je ze mně špekáček. S prázdnými potravinami máš naprostou pravdu, tím jsem svůj "boj" zahájila.
Děkuju za fandění...to dám!! :)
Krásný den za louži... :) K.
To hubnuti je horsi, fakt - nechci se zase prat s chudokrevnosti a byt maly chcipacek, co ho ofoukne a uz musi zustat v posteli :))
VymazatJejda, já taky trpím anémií, ale hubnout mi nezakázali :)
VymazatTak se opatruj a něco zbodni i za mě :) K.
Ohoho! Já sem se taky hrozně vyžrala, ale ne po porodu, ale po tom, co jsem sekla se sportem a s jídlem jaksi...ehm...ne. Pomalu ale jistě jsem se vypracovala na šílenou váhu (plus ještě to máme i v rodině, ale to jídlo je stejně největší díl) Takže super a na dálku jdu do toho taky! :-)
OdpovědětVymazatSuper, Áňo, těším se na spoluhubnutí...!!!
VymazatBudeme se držet navzájem :) K.
Právě dneska mi vtipný pan doktor v cévní poradně řekl, že křečový žíly už mám delší dobu, tak s nima ještě nějaký čas vydržím. A prý musím zhubnout- cha cha chá- nebo pode mnou praskne operační stůl!
OdpovědětVymazatTakže taky uvažuju dost vážně o hubnutí. Snad mě budeš něčím inspirovat.
Milá Marci, tak to držím palce, ať je s žílami vše OK!! A pokud Tě s hubnutím budu inspirovat, budu moc ráda :) K
VymazatDrž se...Kat....
Pozdravujem , dnes som objavila tvoj blog. A jednoducho waw. Ja som Peta a pred pol rokom sa nam narodil druhorodeny Misko. Aj ja sa pridavam , snad to aj s tym pecivom pojde. 7 KG pri dvoch detoch naviac. Aspon 4 by mohli ist dole.hura do toho.peta Slovensko
OdpovědětVymazatMilá Peťo, vítej v klubu!!! Těším se na spoluhubnutí :)!!!!
VymazatKrásné dny.... Kat....
https://bayanlarsitesi.com/
OdpovědětVymazatKayseri
Sinop
Kilis
Hakkari
V4E0D
Antalya
OdpovědětVymazatKonya
Adana
Ankara
Van
B06H
sakarya evden eve nakliyat
OdpovědětVymazatosmaniye evden eve nakliyat
aksaray evden eve nakliyat
çanakkale evden eve nakliyat
zonguldak evden eve nakliyat
0D1KVJ
E11FF
OdpovědětVymazatÇorum Şehir İçi Nakliyat
Çerkezköy Oto Lastik
Mardin Lojistik
Kocaeli Lojistik
Aydın Evden Eve Nakliyat
Osmaniye Parça Eşya Taşıma
Çerkezköy Koltuk Kaplama
Pursaklar Parke Ustası
Çerkezköy Kurtarıcı
F71FE
OdpovědětVymazatBibox Güvenilir mi
Diyarbakır Lojistik
Muğla Lojistik
Yalova Şehirler Arası Nakliyat
Çanakkale Şehirler Arası Nakliyat
Antep Şehir İçi Nakliyat
Floki Coin Hangi Borsada
Denizli Evden Eve Nakliyat
Ankara Şehir İçi Nakliyat
5C601
OdpovědětVymazatHatay Sohbet Odaları
Muş Canlı Sohbet Siteleri
Trabzon Parasız Sohbet
ordu sohbet odaları
Niğde Canlı Görüntülü Sohbet Uygulamaları
yabancı canlı sohbet
zonguldak rastgele sohbet odaları
ücretsiz sohbet odaları
Edirne Telefonda Görüntülü Sohbet
4E46C
OdpovědětVymazateskişehir seslı sohbet sıtelerı
yabancı canlı sohbet
bursa görüntülü sohbet odaları
aydın canlı görüntülü sohbet odaları
chat sohbet
Balıkesir Rastgele Sohbet Odaları
samsun kadınlarla sohbet et
Adana Sesli Sohbet Siteleri
muğla canlı görüntülü sohbet siteleri
A94AA
OdpovědětVymazatOsmo Coin Hangi Borsada
Referans Kimliği Nedir
Mexc Borsası Kimin
Dlive Takipçi Hilesi
Bitcoin Giriş Nasıl Yapılır
Tumblr Beğeni Satın Al
Referans Kimliği Nedir
Binance Hesap Açma
Görüntülü Sohbet Parasız
8197E
OdpovědětVymazatCoin Üretme
Binance Ne Kadar Komisyon Alıyor
Onlyfans Takipçi Satın Al
Mefa Coin Hangi Borsada
Mexc Borsası Güvenilir mi
Kwai Takipçi Hilesi
Binance Madencilik Nasıl Yapılır
Loop Network Coin Hangi Borsada
Discord Sunucu Üyesi Satın Al
A34C9
OdpovědětVymazatbitbox
onekey
dcent
ledger wallet
metamask
uwu lend
aave
arculus
roninchain
651C5
OdpovědětVymazatdefillama
ledger wallet
layerzero
yearn
arbitrum
trezor suite
uwu lend
solflare
phantom
5330E
OdpovědětVymazatshiba
satoshi
galagames
poocoin
poocoin
phantom
shiba
poocoin
poocoin
C73E4
OdpovědětVymazateigenlayer
dexscreener
satoshivm
defillama
debank
dappradar
DefiLlama
shapeshift
quickswap
FGHJYH
OdpovědětVymazatنفخ المجاري بالاحساء
شركة صيانة افران بالاحساء e41ulMvIE8
OdpovědětVymazatE88A850B14
OdpovědětVymazatinstagram takipci satin alma guvenilir